ما هو ترهل الأمومة (الانفصال العضلي)؟

• أثناء الحمل، تتمدد عضلات البطن (خاصة العضلة المستقيمة البطنية) والأنسجة المحيطة بها.
• يُلاحظ هذا على شكل ارتخاء وترهل وانفصال عضلي في بنية الجلد وعضلات البطن.
• يظهر عادةً لدى النساء بعد الولادة ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل تجميلية أو وظيفية في منطقة البطن.

الأعراض

• فتحة أو انتفاخ في خط الوسط لجدار البطن الأمامي.
• الشعور بفجوة في خط الوسط عند شد عضلات البطن.
• ضعف في استقرار الجذع، وآلام في أسفل الظهر والظهر.
• نادراً ما يحدث انزعاج تجميلي (ترهل أو ارتخاء) في منطقة البطن.
• طرق العلاج
• التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي:
• تمارين البيلاتس وتمارين الجذع (Core) الخاصة التي تقوي عضلات البطن.
• الكورسيهات الداعمة والضمادات المرنة:
• تدعم العضلات، خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة.
• الجراحة (شد البطن / Abdominoplasty):
• إذا كان الانفصال العضلي واضحاً جداً أو كان هناك ترهل ملحوظ في الجلد، يمكن استعادة شد العضلات والجلد جراحياً.

💡 باختصار: ترهل الأمومة هو ارتخاء أو انفصال عضلات البطن وأنسجة الجلد بعد الحمل؛ يتحسن عادةً بممارسة الرياضة، ولكن قد تكون الجراحة التجميلية ضرورية في بعض الأحيان.